科尔维尔：无法帮切尔西让我很沮丧，我已挺过重伤准备复出

04月21日讯 切尔西中卫科尔维尔接受了媒体天空体育的专访。

我想对你来说，这只是你过去七八个月康复中的又一天吧？你感觉怎么样？

我很好，现在慢慢好起来了。轻松多了，不过是的，这七八个月确实很艰难。

好的。那我们今天要做些什么呢？

准备一下，下楼去健身房，做些理疗，准备活动一下，然后去室外。

好的，那事不宜迟，我们开始吧？

来吧。我们通常每天从手法治疗开始。活动一下髌骨，确保恢复内旋，然后进行一些手法激活，唤醒他的一些肌肉，之后再开始对肌肉进行电刺激，然后我们会转到健身房进行后续训练。你要用这台机器完成整个康复过程。我通常从较慢的速度开始，让自己慢慢进入状态。人们以为膝关节只是屈伸，但其实不是。它还会旋转。这是人们不知道的。

这是你从ACL伤病中学到的东西。感觉如何？

看到那边所有的重量了吗？我都已经全部搞定了。现在我很少心情不好了。基本上没有心情不好的时候。但在我低谷的时候，大概每六天糟糕的日子才有一天好日子。心情不好的时候，别跟我说话，别跟我说话。

我们刚从健身房出来。那算是热身，或者更准确地说是激活？

是的，准备活动。我们就是这么叫的。准备活动。为你接下来在球场上要做的事情做准备。 嗯，这是我们一天中很重要的一部分。我想我们每次训练前都会这么做，只是大家平时看不到。

为了确保你真正准备好上场并在上面热身，这点至关重要。我

每个人都对这部分感到兴奋，但实际上，没有你刚才做的那些重要准备，就不可能有后面那些。

没错。我在里面做那些训练已经做了差不多四五个月了。在我甚至有机会踏上草坪之前。所以这对我意义重大，而且即使我完全恢复比赛后，我也必须继续做下去。

我想球迷们听到球员踏上草坪就会非常兴奋。对你个人来说，听到这个说法、这些话，是不是也意味着这是康复进程中巨大的一步？

百分之百。即使你只是第一次踏上草坪，在球场边慢跑，仅仅是站在上面，就有一种感觉，会让你的状态瞬间提升，让你感到快乐，感觉你好像回到了你非常想念的日常生活。而且还能呼吸点新鲜空气，不是吗？那没什么不好。当你一天被困在里面六个小时，真的很煎熬。所以当你出来的时候，就像你说的，有新鲜空气，有阳光，感觉真好。

现在的进步是不是更实实在在？想象一下，在早期，你做一些轻微的活动，你会想我需要提醒自己这是一个进步。但现在，随着时间推移，你是不是觉得越来越清楚自己正在越来越接近目标？

百分之百。在最初的一两个月里，你做那些训练时会想，"什么？这有什么意义？"你觉得他们在浪费你的时间。嗯，但现在，你已经在草坪上训练了，并且在不断进步。如果你能用伤腿做更多的转身动作，你就能感受到进步，感觉确实越来越接近了。

当你回想起最初几个月，有没有哪个特别的记忆让你觉得那真的很黑暗？

可能每天都是。每天进来，下到健身房，活动你的腿，或者只是试图抬起你的腿都很费劲，或者弯曲你的膝盖，因为你失去了膝盖的所有活动范围。哦，那简直是最糟糕的事情之一。

在那些时刻，保持信念有多难？

说实话，我可能也失去过信念。那太重复了，你会想——当然，我身边有很好的人告诉我你需要这么做——但你根本不想听。你就是提不起劲。所以，那很艰难，但你只能一天天熬过去。就是这样。你能怎么办？你不能坐着哭。你只能挺过去。

是的。你一直一起工作的教练们，我们今天见到了，我说过几次，这真的需要一个团队的支持。我想，久而久之，他们不仅仅是同事了，对吧？他们一定变成了朋友，因为这不仅仅是身体上的恢复，整个过程中还有巨大的精神压力。

是的，没错。他们和我一起，他们把我管理得很好。在我情绪非常低落的日子里，他们不会像对待我开心时那样对待我，他们会调整当天的安排，尽量完成训练，帮我度过难关。所以，他们是对我康复最有益的人。我对他们只有赞美和感激。就像你今天看到的，他们会在我需要被推动的时候推动我，确保我在努力训练。所以，说实话，他们帮了我太多。

你是如何度过那些真正的低谷的？你认为关键是什么？

答： 我身边的人，无论是这里的还是足球之外的，他们一直支撑着我继续前进。同时，我也没有其他选择。必须继续下去。我不能放弃，不是吗？

那些时候到底有多糟糕？是不是比你想象的还要糟？

是的，毫无疑问。嗯，那很艰难，非常艰难，但我很高兴我挺过来了，而且我保持坚强，因为我知道我现在心理上比以前任何时候都要强大。嗯，而且我知道，但愿好运，但如果再次发生，我知道我能挺过去，因为我经历过一次了。

事情从来都不会发生在好时候。但你看，你当时正处在上升轨迹上。你赢得了世俱杯。你在欧冠资格赛中打入了那么重要的一球。你知道，你是这里的球迷最爱。一切都在向着好的方向发展。在最初的日子里，你脑子里在想些什么？

是的，那很艰难，因为我和我爸爸谈过这件事。我们聊了，他说你从世界之巅跌落到了不知身在何处、情绪低落的状态。我就是那种感觉。从赢得欧协联冠军，到进球，再到欧协联夺冠，然后是世俱杯，然后去度假，你在享受假期，但仍在庆祝，结果回来的第一天就受伤了。这就像一次经历。它向你展示了生活的真谛。你明白我的意思吗？你永远不能太得意，因为生活会把你拉下来。这就是发生在我身上的事。

你看了很多足球比赛吗？

我看了我球队的每一场比赛。

你看的时候会感到沮丧吗？

是的。百分之百。因为我得到的是同样的情绪，只是没有上场。我什么也做不了。你现在就像我们一样，像球迷。不，我真的就是这样。所以我积聚了所有这些愤怒或喜悦，但我无能为力。我无法帮助球队，或者我开始觉得自己像个评论员。当我坐在那里时，我会说："他为什么要那样做？"但当我踢球时，当别人质疑我时，我会想："你告诉我该怎么做。"你明白我的意思吗？所以我学到了双方的角度，这说实话是件好事。

你有多期待回来？

答： 那是我的一切。和队友们在球场上，一起经历一切。那是我所怀念的。当然，你想赢得每一场比赛。当你输球时，你仍然有那种纽带。你仍然团结在一起度过难关。那是我所怀念的。就像每天去战斗。你明白我的意思吗？你不会想错过，因为你觉得你在让别人失望。这就是我一直以来的感觉。但是，是的，我太兴奋了，只要能回到球场上，享受比赛就好。

看起来内部情况进展得很好。你也是这么感觉的吗？

是的，一切都按照我希望的方式在修复，而且我可以带着受伤前的那种力量和信心回到球场上。百分之百。可能比我想象的要好。当我踏上球场时，我感觉焕然一新，尤其是在我经历了心态重置之后，因为我离开了那么久。我又回到了起点。我知道当我恢复比赛后，很长一段时间内我都不会恢复到最佳状态，因为我会生疏。这很正常。但我知道，当我真的回来，打了一些比赛之后，我会重新找到感觉的。

只要事情继续顺利，我进展良好，希望我能在赛季结束前获得一些上场时间。嗯，并尽我所能帮助队友们。